|
מזה דומס?
:blush:
|
כשזה יבוא את תפתח פה הודעה כזאת:
אמאאאאאאא כול הגוף תפוס לייייי להמשיך להתאמן או לא!?!? מה לעשות!!?!?!? |
חחח זה לא יקרה אני רגיל להיות תפוס.. אני אוהב את זה אני מרגיש שלא חיפפתי בחדר כושר..
תודה על העזרה! |
ציטוט:
|
כמה זמן אתה מתאמן?...
חחח זה שאני לא יודע מזה דומס לא עושה אותי ילד בן 14 שהולך פעם בשבוע לחדר כושר ועושה מה בזין שלו... לא שאני כזה וותיק... אני מתאמן 7 חודשים! |
אחרי הסקוואט הרציני הראשון שלך אתה תצטרך מעלית לשירותים כדי לחרבן.
|
אהה חחח אני עדיין לא מתעסק עם סקוואט... אבל יוצא לי פליצות באימוני רגליים:sbb4:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
- אינטנסבי ביותר - הרבה זמן \ אף פעם לא התאמנת על השריר - שינית תוכנית אימונים הכאב נמשך בין 24 ל-72 שעות בד"כ, חשבו שהגורם הוא חומצה לקטית, אבל חומצה לקטית מתפנית מהר, ולכן הגיעו למסקנה שאלו קרעים מיקרוסקופים בשריר. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:13. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ