תרגילים שמחזקים את "שרירי הליבה"

[Coleman]

פורסם במקור על ידי tomerA

חדר כושר לא פוגע בגביה\גדילה.
לפי מה שטוען לחץ על החוליות עוצר גדילה? אז לפי החוק שלך מתיחת החוליות תגרום לגביהה.
יכול להוויצר נזק בעמוד השדרה עקב עבודה לא נכונה, אבל זה לא יפגע בגובה שלך.

ומה בקשר לBULLET וKAGA אמרו לפני כמה הודעות? אני לא מפקפק בניסיון שלך וזאת הייתה גם הדעה שלי עד ששמעתי את הדעה שלהם באיזה פוסט בפורום דיבורים...מעניין אותי לשמוע את הטיעונים שלהם

[tomerA]

פורסם במקור על ידי Coleman

ומה בקשר לBULLET וKAGA אמרו לפני כמה הודעות? אני לא מפקפק בניסיון שלך וזאת הייתה גם הדעה שלי עד ששמעתי את הדעה שלהם באיזה פוסט בפורום דיבורים...מעניין אותי לשמוע את הטיעונים שלהם

הם אמרו שיכול להיות פגיעה בעמוד שידרה, אבל אין קשר לפגיעה בגביה.

[Bullet]

פורסם במקור על ידי Coleman

ומה בקשר לBULLET וKAGA אמרו לפני כמה הודעות? אני לא מפקפק בניסיון שלך וזאת הייתה גם הדעה שלי עד ששמעתי את הדעה שלהם באיזה פוסט בפורום דיבורים...מעניין אותי לשמוע את הטיעונים שלהם

אמרתי שזה גורם ללחץ, לא אמרתי שזה רע או שזה גורם לעצירת גביהה

[Coleman]

פורסם במקור על ידי Bullet

אמרתי שזה גורם ללחץ, לא אמרתי שזה רע או שזה גורם לעצירת גביהה

אהההה :P אז אין שום סכנה שהיא בעבודה על התרגילים האלה בטכניקה נכונה בגיל 15?

[Bullet]

אין סכנה, אבל כל עוד הטכניקה מושלמת. ולך תלמד טכניקה מושלמת בישראל עם מאמנים ישראלים טיפוסיים.

הנה, מצאתי את ההוכחה שרציתי.

[Coleman]

פורסם במקור על ידי Bullet

אין סכנה, אבל כל עוד הטכניקה מושלמת. ולך תלמד טכניקה מושלמת בישראל עם מאמנים ישראלים טיפוסיים.

הנה, מצאתי את ההוכחה שרציתי.

תודה אחי...בקשר לטכניקה ...המאמן שלי הוא פאוורליפטר מקצועי לשעבר ככה שאין לי בעיה בקטע הזה...

[Coleman]

אני מעתיק שורה מהמאמר שBULLETפרסם-
"The overwhelming majority of these injuries were attributed to improper technique in the execution of the exercises and excessive loading"-

זה אומר שלפי המאמר העלאת משקלי עבודה היא דבר לא טוב בעבודה משקולות בנוער?
בסוף המאמר הוא גם טוען שהעלאה המשקלי עבודה לnear-maximal loads עלולה להיות מסוכנת..אפשר הרחבה על זה?

תודה

[toxicity]

פורסם במקור על ידי Coleman

אני מעתיק שורה מהמאמר שBULLETפרסם-
"The overwhelming majority of these injuries were attributed to improper technique in the execution of the exercises and excessive loading"-

זה אומר שלפי המאמר העלאת משקלי עבודה היא דבר לא טוב בעבודה משקולות בנוער?
בסוף המאמר הוא גם טוען שהעלאה המשקלי עבודה לnear-maximal loads עלולה להיות מסוכנת..אפשר הרחבה על זה?

תודה

איך לעזאזל הגעת לזה לפי מה שציטטת? אנשים כמוך גורמים למיתוסים
מה שציטטת סך הכל אמר שרוב הפציעות נגרמים מטכניקה לא נכונה ומשקל מוגזם

[Coleman]

פורסם במקור על ידי toxicity

איך לעזאזל הגעת לזה לפי מה שציטטת? אנשים כמוך גורמים למיתוסים
מה שציטטת סך הכל אמר שרוב הפציעות נגרמים מטכניקה לא נכונה ומשקל מוגזם

excessive loading לא אומר מעמס אינטנסיבי ?:O וכולה שאלתייי זה כדי שתתקן אותי אם אני טועה לא כדי שתרצה להרוג אותי