|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-10-07, 14:32
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
אין מה לעשות ככה זה בחיטוב... בחיטוב אתה סופר תדקות בין ארוחה לארוחה ... זה ככה אבל רק בשלבים הראשונים (תקופת המסה הרגילה אותך לאוכל טוב ולפחמימות) בשביל זה הגוף מקבל קצת שוק על ההתחלה.. אבל כככל שהשבועות יעברו אתה תתרגל... אל תתפנק "תסבול" קצת , תאמין לי זה שווה את זה... אחרי זה שאתה מסיים תחיטוב וכל האנשים מסתכלים עליך בים (במיוחד הכוסיות) כאילו נפלת מהירח תאמין לי זה שווה ...
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
05-10-07, 14:41
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ככ מבין אותך..
ציטוט:
הבעיה היא שלא היתרגלתי..לא מתרגלים לזה ככ ..אני יכול להגיד שרק ארוחת הצהריים איכשהוא משביעה אותי.וחרי שעתיים הרעב תוקף בחזרה...( ולא הייתה לי ככ תקופת מסה מוגדרת..) וכן..זה שווה את זה ככ ..אני בטוח אחי תודה |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
