|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-10-07, 13:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה בכלל לא האק סקוואט, בכל אופן Hacksquat זה לחיצה כזאת במכונה, פה זה סוג של סקוואט עם המוט מאחור.
http://youtube.com/watch?v=x8G3TphUiGM |
|
|
|
05-10-07, 13:45
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש האק סקוואט חופשי שזה מה שהוא הראה כאן ויש האק סקוואט במכונה שזה מה שאתה מתכוון אליו. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
