|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-07, 21:37
|
#7 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
10-15 סטים לשריר או לתרגיל?
ופירטתי את התרגילים בדיוק בהודעה המקורית. לגבי תזונה וכו' - לקחתי בחשבון אני פרסמתי גם בפורום תזונה. |
|
|
תצוגה בשכבות