|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-10-07, 18:42
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
אם אתה כבר עושה ABC(פעם בשבוע) תעשה חלוקה ששריר שעבדת עליו ביום ראשון נגיד לא תחזור עליו ביום הבא ,נגיד עם ראשון שלישי חמישי אז שלא יהיה ראשון גב שלישי יד קדמית כאילו זה בסדר אבל לא הכי טוב שפשר להפיק |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
