ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 20-11-06, 22:50   #1
HHHEELLBBOOYY
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
שלח הודעה דרך MSN אל HHHEELLBBOOYY
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
אוקיי
אז הנה המדריך לפיתוח שריר הלסט:
בכל עיר ובכל חור יש מקום שיש בו מתקן של מסטיקים שלא הוחלפו כבר כמה שנים...
לךלשם קנה איזה כמהמסטיקים ותתחיל לעבוד...
אני ממליץ על 4 סטים של 15 חזרות...
הערה: זה אמור להיות בהתאמם לרמה שלך...מסטיקשל שנתיים למתחיל וכמה שיותר=יותר מתקדם..
שיהיה בהצלחה...


סתם עכשיו ברצינות.... אני לא מוצא שום דרך להשתמש בשרירי הלסט חוץ מלעיסה...פשוט תלעס משהו :|....


למה אתה צריך את זה בכלל?

עריכה..:
יש לי 1k הודעות!!!
(תנו לי במזל טוב)


מזל טוב, עוד מעט גם אצלי
HHHEELLBBOOYY מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:04.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים