|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-10-07, 00:03
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
רמה גבוהה של אינסולין מעכבת הפרשת הורמון גדילה.
לכן לא מומלץ לצרוך פחמימות לפני השינה. אני לא זוכר ממש את ההסבר אבל יש עוד סיבה, שכשאתה ישן עם רמת אנרגיה גבוהה בגוף אתה לא ישן "עמוק" וכשרמות הסוכר צונחות בפתאומיות הגוף אתה מתעורר כי הגוף מחפש אחר מזון או משהו כזה. אני יחכה לmoshe עם התשובה שלו.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
04-10-07, 00:10
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-10-07, 00:35
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה גם אני יחכה לתשובה של MOSHE: )
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
|
04-10-07, 00:39
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אבל בקשר לזה שרמצ אינסולין גבוהה מעכבת הפרשת הורמון גדילה אני בטוח ב99%.
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
|
04-10-07, 10:27
|
#5 | |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
 |
ציטוט:
זה לא קשקוש..אכילת פחמימות מורכבות לפני השינה תגרום לכך שבשלב מסויים בשינה רמת הסוכר בדם והאינסולין צונחים ובנקודה מסויימת הגוף שלך מבחין בשינוי ומתעורר לחפש אוכל |
|
|
|
|
|
04-10-07, 11:15
|
#6 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אז אסור לאכול פחממות לפני השינה?
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
04-10-07, 11:43
|
#7 | |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
