|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() כמו ש Rm3 אמר שיתחיל עם התוכנית של ריפטו או לפחות עם התרגילים הבסיסים.
שלא יעשה טעות כמו 95% מהאוכלוסיה ויתבסס על מכונות.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
__________________
TRYHARDERGETBIGGER |
|
![]() |
![]() |