|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמו ש Rm3 אמר שיתחיל עם התוכנית של ריפטו או לפחות עם התרגילים הבסיסים.
שלא יעשה טעות כמו 95% מהאוכלוסיה ויתבסס על מכונות.. |
|
|
|
|
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
TRYHARDERGETBIGGER |
|
|
|
|