|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-10-07, 19:49
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
אני לקחתי חצי כף בבוקר, כף שלמה אחרי אימון, וחצי כף לפני השינה...ככה שיצא לי לקחת 1 מנה ביום!
אבל כמובן זה תלוי בתפריט שלך....אולי אתה צריך יותר\פחות קלוריות! |
|
|
תצוגה בשכבות