|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-10-07, 18:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה זמן אתה מתאמן?
יכול להיות שאתה צריך לקחת מנוחה של כמה ימים או שבוע אבל חכה לאימון הבא אם תראה באימון הבא עוד פעם כזה דבר קח כמה ימים או אפילו שבוע מנוחה כל זה בהנחה שאתה אוכל נכון ויושן לפחות 7 שעות... |
|
|
|
01-10-07, 21:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
זה בסדר קורה ךפעמים אל תיתרגש תיראה אם זה חוזר על עצמו..
ממ ולא הייתי מציע לך לעשות חזה וגב באותו אימן |
|
|
|
|
01-10-07, 21:42
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
deload
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
