אימון גב שלי מה אומרים?

blinki · 01-10-07, 17:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

לדעתי תתחיל בדדליפט, אח"כ בנט אובר ראוז, אח"כ TBAR
מה זה משיכת האמר עליון? זה יענו פולי עליון ? מלפנים או מאחור?
לדעתי תוריד את המסור ותשים TBAR כי בנט אובר רוז ומסור זה כמעט אותו דבר
דדליפט שים בהתחלה זה תרגיל שמזמבר לך את הצורה

בהנחה שאין לו את מכונת הטי-בר,קשה מאוד לקמבן את התרגיל הזה כי צריך מרחב ואם חדר הכושר עמוס אז בכלל

**P-a-n-1-c** · 01-10-07, 17:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי blinki

בהנחה שאין לו את מכונת הטי-בר,קשה מאוד לקמבן את התרגיל הזה כי צריך מרחב ואם חדר הכושר עמוס אז בכלל

אל תדאג במכון שלו יש גם ברזילאיות שמנגבות לך את הזיעה בין סט לסט