|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-10-07, 15:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שינית קצת
איך עכשיו? |
|
|
|
01-10-07, 16:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תוסיף סט או שתיים לסקוואט ותכניס לפעמים גם דדליפט.
אל תגיע לכשל התדירות גבוהה. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
