|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
![]() אני תוך חודשיים יצאו לי והם הולכים וגדלים |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
מתחרה מקצועי - חבר על
|
![]() ציטוט:
![]() ויטמין E יכול למנוע את התופעה. לפני סייקל או בתחילת אימונים, כאשר התפתחות השריר מהירה יותר מאשר גדילת העור, מומלץ למרוח משחות עם ויטמין E (יש כאלה משחות לנשים בהריון, כדי למנוע סימני מתיחה בבטן). או להוסיף לתפריט ויטמין E שיעזור בגדילה מהירה יותר של העור. |
|
![]() |
![]() |