|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-09-07, 17:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי ריצה אחרי אימון..
אם נגיד אני עושה אימון חזה כתפיים ויד אחורית (לא אימון רגליים )
ואחרי כמה שעות משחק כדורגל כמה שעות זה קצת מוריד מהאימון ? בגלל שאומרים שצריך לנוח אחרי אימון ... ? |
|
|
|
28-09-07, 17:52
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
בסדר גמור
|
|
|
|
|
28-09-07, 20:18
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה אחי
נו עוד תגובות מה נהיה?! |
|
|
|
|
28-09-07, 21:18
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה בסדר לא משפיע רק תאכל טוב ..
|
|
|
|
|
28-09-07, 21:24
|
#5 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-09-07, 23:54
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי תודה רבה
|
|
|
|
|
29-09-07, 11:04
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
עם אתה במאסה לא כדי לעשות אירובי
אני אישית הפסקתי עם כל הריצות ומשחקים והתחלתי לעלות במשקל תאמת קצת שומן אבל גם הרבה שריר
__________________
|
|
|
|
|
29-09-07, 11:13
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
תשחק חופשי אבל תדאג להשלים תקלוריות ...
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
29-09-07, 15:32
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אם אתה רוצה להיות מסיבי , כאילו שריר ושומן אז לא כדאי אבל אם אתה רוצה להיות שרירי וחטוב זה אפילו מומלץ אבל תוכל הרבה שלא יהיה חוסר
|
|
|
|
תצוגה לינארית
