ישראלבודי - שאלה לגבי ריצה אחרי אימון..

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה לגבי ריצה אחרי אימון.. (https://israelbody.com/showthread.php?t=20200)

Golani

28-09-07 17:51

שאלה לגבי ריצה אחרי אימון..

אם נגיד אני עושה אימון חזה כתפיים ויד אחורית (לא אימון רגליים )
ואחרי כמה שעות משחק כדורגל כמה שעות
זה קצת מוריד מהאימון ?
בגלל שאומרים שצריך לנוח אחרי אימון ...
?

P-a-n-1-c

28-09-07 17:52

בסדר גמור

Golani

28-09-07 20:18

תודה אחי
נו עוד תגובות
מה נהיה?!

hadash

28-09-07 21:18

זה בסדר לא משפיע רק תאכל טוב ..

IGOR	28-09-07 21:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hadash

זה בסדר לא משפיע רק תאכל טוב ..

מחזק!

Golani

28-09-07 23:54

אוקיי תודה רבה

Nicolas

29-09-07 11:04

עם אתה במאסה לא כדי לעשות אירובי
אני אישית הפסקתי עם כל הריצות ומשחקים והתחלתי לעלות במשקל תאמת קצת שומן אבל גם הרבה שריר

ואן דאם

29-09-07 11:13

תשחק חופשי אבל תדאג להשלים תקלוריות ...

!Demon!

29-09-07 15:32

אם אתה רוצה להיות מסיבי , כאילו שריר ושומן אז לא כדאי אבל אם אתה רוצה להיות שרירי וחטוב זה אפילו מומלץ אבל תוכל הרבה שלא יהיה חוסר

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:13.