|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-09-07, 11:21
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה על 2000 קלוריות במסה אחי? יש פה אנשים שלא יורדים בחיטוב ל2000 קלוריות
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
29-09-07, 11:34
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
29-09-07, 13:02
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
ציטוט:
עליתי שתי קילו עם תפריט של 2100 ועכשיו אני די תקוע .. צריך להעלות עוד קלוריות.. ולראות איך אני מתקדם.. אני לא ממהר אני במסה עכשיו עד מרץ... ואני רוצה לעלות עם כמה שפחות אחוזי שומן בכדי לעשות חיטוב קליל ... עכשיו אני מתלבט מאיפה להוסיף תקלוריות.. אני חושב שאני יוסיף פחמימות...
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
