|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-09-07, 01:37
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עדיף לעבוד על שריר אחר שיתפתח (אפילו קצת, מאחר ואתה בצבא, וממילא אי אפשר לדבר על רצף אימונים רציני) ולא על אותו אחד יום אחרי יום. מיותר לגמרי ועלול לגרום להזנחת שרירים אחרים, חוסר פרופורציה, בעיות יציבות וכו' וכו' |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
