|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-09-07, 23:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחח Toxicity הרגת אותי....
Edendi: תאכל בערך 2500 קלוריות לפי המשקל שלך. תאכל את הכמות הזו (זה לא הרבה בכלל), תתאמן טוב וככה תגדל... 1400 קלוריות זה אוכל לאוגרים...
__________________
גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג 
|
|
|
|
29-09-07, 11:41
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
דרך אגב. איזה סוג של hst אתה עושה?
|
|
|
|
|
29-09-07, 15:33
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מחר אני מתחיל את הפעם הראשונה של ה-RM5 למה אחי? |
|
|
|
|
|
29-09-07, 16:54
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא הבנת את הכוונה שלי.
יש hst כמו שיש פה באתר ובדף הבית של התוכנית. ויש עוד כמה גרסאות לתוכנית הזאת. אם אתה עושה את השיטה הרגילה (שכתובה פה באתר) אני ממליץ לך לשנות אותה. |
|
|
|
|
30-09-07, 02:43
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
רובם על אותם מקורות.. איפה אפשר למצוא אחרת ולמה אתה ממליץ לי להחליף? היא לא טובה לדעתך? |
|
|
|
|
|
30-09-07, 13:33
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מהנסיון שלי לא.
אין לי כח להתחיל לחפור אז פשוט תקרא את http://www.hypertrophy-specific.info...12541;hl=&+win אם לא תבין משהו אז אני אסביר לך |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
