|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-09-07, 22:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ליילס בולקינג זה בעצם Ab חילוק של פלג גוף עליון ותחתון, עם ווליום טיפה נמוך יותר מab שאנחנו מכירים
|
|
|
|
28-09-07, 22:59
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נשמע מעניין, לא התעמקתי עד עתה בפניני הידע של לייל  |
|
|
|
|
|
28-09-07, 23:01
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
טאיבוקס קבל מוניטין על החתימה
|
|
|
|
|
28-09-07, 23:08
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לינק שלייל בעצמו מדבר על התכנית אין לי, יש את זה איפשהו בפורום שלו, אבל יש מאמר ש gal.T הביא על התכנית ושיטת העבודה, כמובן, conjugate periodization http://www.israelbody.com/showpost.p...4&postcount=59 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
