|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-09-07, 15:31
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
איך אתה עושה את המסור יד אחרי יד נכון?
כתבת שאתה עושה ש-2 ידיים אב לא נראה לי שאפשר ש2 היידים בו8 זמנית איך אתה עושה?
__________________
|
|
|
|
28-09-07, 15:45
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
ציטוט:
http://exrx.net/WeightExercises/Back...BLyingRow.html רק שאני לא עושה על כיסא כזה... אני שם תכיסא על זווית של 30 .. ומתיישב הפוך .. ועושה את שני הידיים בו זמנית ..
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
