|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-09-07, 11:07
|
#1 |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
 |
ללחם לבן יש אינדקס גליקמי יחסית גבוה
זה לא סוג הפחמימה שאתה רוצה לצרוך אם אתה רוצה לעלות נקי יחסית.. |
|
|
|
28-09-07, 11:19
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-09-07, 11:30
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
שוב , האינדקס הגליקמי לא משחק תפקיד אלא רק מסביב לאימון. |
|
|
|
|
|
28-09-07, 12:00
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
ציטוט:
(הלחם המלא הזה עלה כבר ל-15 ש"ח) שתי כיכרות בשבוע זה 30 ש"ח בקיצור זה לא עסק ... אם אני אוכל לחם אחיד רגיל ומוסיף ירקות זה כמו לחם מלא ?
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
|
28-09-07, 12:03
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תחשוב מה זה 6 כיכרות במחיר של 13 כל אחת |
|
|
|
|
|
28-09-07, 12:08
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
|
מתאר לעצמי אחי...
שמע זה 2 כיכרות לחם בשבוע אורז חזה עוף/פסטרמה קוט'ג טונה טחינה/חמאת בוטנים/אגוזים תמרים/בננות ירקות ועוד המון המון דברים ... ואני חייל... כבר לא נעים לי מהכמיות שאימא שלי צריכה לקנות ... זה פשוט ים כסף אם עושים חישוב פשוט ...
__________________
מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
28-09-07, 12:10
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עוברים ללחם רגיל :-)
__________________
שמוליק |
|
|
|
|
|
28-09-07, 12:15
|
#8 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
גם אני הייתי בסרט הזה, פשוט תאכל אורז\כוסמת וכו', חבל על הכיס. |
|
|
|
|
|
28-09-07, 12:17
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אין לי זין כל פעם לבשל אורז או פסטה או דברים אחרים כל פעם |
|
|
|
|
|
28-09-07, 12:18
|
#10 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
יש שכנים ברחוב? |
|
|
|
|
|
28-09-07, 12:23
|
#11 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
|
ציטוט:
אני על 2 3 כיכרות עושה חשבון אם שווה .. אתה קונה לי 6 כיכרות בשבוע ? מה אתה רוטשילד ?
__________________
מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
