|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-11-06, 08:35
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כשמרימים עד הסוף יש פחות לחץ על החזה, וכשהוא מרים עד איפה שהוא רמים הוא רוגם לחזה להתאמץ יותר, אהה וגם לשרירים אחרים כמו כתפיים ויד אחורית
__________________
Daniel |
|
|
תצוגה עם הדגמה
