|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-09-07, 00:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כי בקושי יש לי זמן לאכול אני צריך לרוץ במהירות לדפוק איזה סנדוויץ' ולחזור
מה ההשפעה בתכל'ס של לחם רגיל במקום לחם מלא? הרי אני יודע שבלחם מלא יש הרבה סיבים שמשביעים אבל כשאוכלים כמות גדולה מאוד של קלוריות ביום אני לא חושב שאפשר להיות רעבים גם אם אוכלים לחם רגיל
__________________
שמוליק |
|
|
|
28-09-07, 01:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני אוכל לחם לבן ואני גודל די בסדר ...
__________________
Never forget that only dead fish swim with the current |
|
|
|
|
28-09-07, 03:49
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תוסיף ירקות ויהיה בסדר
__________________
mmm |
|
|
|
|
28-09-07, 03:56
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא הבנתי בידיוק מה התפקיד של הירקות בכל הסיפור |
|
|
|
|
|
28-09-07, 03:56
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
|
|
|
|
28-09-07, 08:37
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
פשוט בלחם מלא יש ויטמים ומינרלים שהגוף זקוק להם ובלחם לבן מין הסתם אין אותם
כמו שמאיה אמרה אתה יכול לאזן את זה עם תוסיף לתפרית עוד ירקות
__________________
|
|
|
|
|
28-09-07, 09:57
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
28-09-07, 10:01
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני אוכל רק קמח לבן. לא מסוגל לגעת במוצרים מקמח מלא אלא אם כן אני בחיטוב כי אז פשוט לא צריך לאכול כל כך הרבה. אבל אני אוכל 5 ירקות ביום מצבעים שונים. זה מספיק?
|
|
|
|
|
28-09-07, 10:18
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תעלה יותר לכוון 8-10 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
