|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-09-07, 22:16
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
הכל תלוי בסופו של דבר שוב... בגנטיקה... לטעמי כמות הסטים משתנה מאדם לאדם... יש אנשים שיעבוד עליהם הרבה סטים ויש להיפך שיעבוד עליהם פחות... בשביל זה מגוונים.. ומנסים כל מה שאפשר... בסופו של דבר אתה תבין מה עובד עליך .. ומה שעובד עליך תמשיך עם זה...
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
27-09-07, 22:59
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-09-07, 23:20
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
מחסור באוכל ומנוחה הרבה יותר קריטי לגבי אימון יתר לא תאכל מספיק ולא תישן מספיק ,אתה תגיע לאימון יתר גם מ4 סטים לשנה ...
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
27-09-07, 23:32
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-09-07, 00:02
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
בהחלט אבל זה לא אופטימלי הייתי מקצץ קצת מהסטים יכול להיות שאתה מחשיב סטים של חימום בתור סטים של עבודה ?
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
28-09-07, 00:09
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-09-07, 00:08
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
