|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-09-07, 10:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה תלוי, קילו שריר זה בערך 5000 קלוריות, בעוד קילו שומן זה 7000 קלוריות פלוס מינוס.
עכשיו, החלוקה לא יכולה להיות רק שריר או רק שומן לכן זה איפושהו ביניהם. |
|
|
|
27-09-07, 16:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא משנה אני אספור גם ככה את כל ה78 ליתר ביטחון.
אז כמה קלוריות אתם צורכים לכל קילו משקל גוף?
__________________
גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
