|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-09-07, 21:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה ולמה
מתי תקלטו אין דבר כזה טווח חזרות לחיטוב מסה השמנה הרזיה וכל החרא תעשה כמה שאתה רוצה, יש טווחים של כוח 4-6, היפרטרופיה 8-12 וסיבולת וזהו תגוון ודי |
|
|
|
26-09-07, 22:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אגב הפיטרופיה זה 6-20
  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
