התפריט שלי לעלייה במסה

Coleman · 26-09-07, 16:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

מלפפון עגבניה וכו'..
לדוגמא:
בוקר-ישר כשאני מתעורר: (7:00)
250 מ"ל חלב 1% + 100 גרם ברנפלקס ללא תוספת סוכר + סקופ אבקת חלבון צ'מפיון טעם קרם עוגיות

+קצת שקדים+ 1 ירק

הפסקה ראשונה בבצפר: (10:00)
פיתה שחורה + שכבה דקה של סמפוניה3% + פרוסת גבינה צהובה 9% + 1 ירק

וכו'

אני פאקינג שונא עגבניות ומלפפונים אז אם אתה יכול להוסיף ל"וכו'..."זה יהיה נחמד

toxicity · 26-09-07, 16:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Coleman

אני פאקינג שונא עגבניות ומלפפונים אז אם אתה יכול להוסיף ל"וכו'..."זה יהיה נחמד

פלפל, בצל, חסה, סלק, ומה שבא לך..

Coleman · 26-09-07, 16:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

פלפל, בצל, חסה, סלק, ומה שבא לך..

בעעעעעעעעעעעעעעעעעעע אוקיי תודה

עוד תגובות אחים

**P-a-n-1-c** · 26-09-07, 16:27

גמבה ועגבניות שרי אני בטוח שתאהב..

maya · 26-09-07, 19:12

http://www.yerek.co.il/customer/vegetables.php
פה יש את כול הירקות שיש וגם מתכונים כמעט בטוח שתמצא משהו

Coleman · 26-09-07, 20:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maya

http://www.yerek.co.il/customer/vegetables.php
פה יש את כול הירקות שיש וגם מתכונים כמעט בטוח שתמצא משהו

תודה

26-09-07, 19:12	#5
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	http://www.yerek.co.il/customer/vegetables.php פה יש את כול הירקות שיש וגם מתכונים כמעט בטוח שתמצא משהו __________________ mmm

26-09-07, 16:27	#4
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	גמבה ועגבניות שרי אני בטוח שתאהב..