ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 23-09-07, 18:37   #4
SmaMMiT
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 1,886
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי blinki
אין כתפיים?
ולמה בטן לבד לא חבל על הדלק של המכונית תוסיף באיזה אימון.
ןלא לגמריי אהבתי,בעצם מה שאתה עושה זה Abcd אז החלוקה הכי טובה לפי דעתי זה חזה,גב,כתפיים רגליים וידיים.
אישית אני חושב שאתה עושה יותר מדי סטים הייתי מקצץ טיפה בעיקר בשרירים הקטנים
איזה מפגר אני שכחתי כתפיים
אתה יודע מה נתתה לי רעיון תן לי רק רגע אני יערוך את זה למשהו יותר טוב
SmaMMiT מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:54.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים