|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-07, 21:56
|
#20 |
|
Banned
|
אתה בתת משקל , תתחיל לקרוא פה מאמרים באתר.
אתה לא רוצה להשמין , אתה רוצה לעלות במסה הרזה אבל שומן לא יזיק לך שתקבל קצת צבע ללחיים. תאכל ~100 גרם חלבון כל השאר תתאים לעצמך תפריט אישי או שתלך לבעל מקצוע , אתה לא אוכל הרבה כמו שאתה חושב זה שאנשים רגילים אוכלים כך או כך זה לא אמור לעניין , הגעת למקום הלא נכון אם אתה מסתכל על אנשים אחרים כי אנחנו לא בדיוק אנשים אחרים. |
|
|
תצוגה בשכבות