|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-09-07, 20:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ניסיתי את מה שהצעת לידיים ואני לא ממש מרגיש שזה עובד טוב.
אני מרגיש רק איזה 20-30 מעלות מהתנועה מתוך 170 מעלות... יש משהו אחר? ובקשר לכתפיים אני צריך משהו שלא יעבוד על אותו חלק של הכתפיים שלי כמו הרמת מוט(שהמכונה זה בדיוק אותו דבר והרמה לסנטר זה גם עובד על אותו דבר).. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
