|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-11-06, 11:15
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
18-11-06, 14:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מישהו יכול לתת לי לינקים של סרטונים של התרגילים האלה:
מוט צרפתי בישיבה - יד קדמית מוט אולימפי אררוך בעמידה - יד קדמית קרוס יד-יד משיכה תחתונה - יד קדמית |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
