|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-09-07, 17:47
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
ציטוט:
ההיפך זה רק עוזר... גם מבחינה פסיכולוגית וגם מבחינה פיזית... ארוחה פעם ב... לא תזיק (היא גם לא תשפר את הגוף מן הסתם) אבל היא ממש לא תזיק..... אני אישית אחרי צ'יט טוב... מתאמן בצורה אינטנסיבית מאוד... (הכל פסיכולוגי אבל עדיין זה מאוד עוזר )אם אתה יכול לחיות בלי צ'יטים מה טוב.. אבל לדעתי זה טעות לא לעשות צ'יט מדי פעם (חיים פעם אחת לפחות פעם ב.. לאכול משהו טעים)
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
20-09-07, 17:51
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-09-07, 17:57
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סבבה אז אני יאוכל כרגיל
מה אתם אומרים פיצה ככה מגש שלם או 2 לאפות P:: ? ניגרי צור עמי קשר גם אתה ואן דם אם אתה יכול |
|
|
|
|
20-09-07, 18:13
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מה צ'יט בלאפה עם פרגית ????
זאת ארוחה שמתאימה לכל תפריט מסה לפי דעתי .... יש'ך פשוט ארוחה עם חלבון + פחמימות ... מזה משנה איזה פחמימות ? |
|
|
|
|
20-09-07, 18:19
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני בחיטוב :o
|
|
|
|
|
20-09-07, 18:32
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל בכל מקרה .. לא הייתי מחשיב את כצ'יט ... בכל זאת ... זה בערך כמו 2 ארוחות במקום אחת ... הייתי מחשיב את זה כ"חצי העמסה".. לא יותר מזה .. צ'יט הוא באמת יותר בכיוון של לחסל מגש פיצה עם 2 בקבוקי קולה .. כמה סניקרס+אגוזי+טעמי+טוויסט .. ולקינוח לשבת על בוטנים שקדים אגוזים ... אז... באמת שתפרגן לעצמך עם איזה 2-3 לאפות .. אפילו איזה חצי קילו חומוס בצד ... |
|
|
|
|
|
21-09-07, 12:58
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
