|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-09-07, 17:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה מבין איזה טמבל אני חחח P:
|
|
|
|
20-09-07, 17:40
|
#2 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
לאפה ופרגיות זה לא ממש צ'יט - אתה מקבל חלבון ופחיממה (לא הכי איכותית אבל בכל זאת פחמימה).
אם אתה מקפיד בשגרה תפרגן לעצמך צ'יט יותר פרוע - ולא יקרה כלום.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
20-09-07, 17:41
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סבבה ניגרי יש מצב לדבר איתך בחברים אני רוצה לשאול אותך משהוא?
|
|
|
|
|
20-09-07, 17:43
|
#4 | |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
ציטוט:
כן. אני צריך לזוז כעת, אך פרסם כאן מייל ואני אצור עימך קשר בהזדמנות.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
|
20-09-07, 17:44
|
#5 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
עזוב אותך מצ'יטים גבר, סתם הורס (אלא אם כן אתה על אפדרה)
|
|
|
|
|
20-09-07, 17:47
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
ציטוט:
ההיפך זה רק עוזר... גם מבחינה פסיכולוגית וגם מבחינה פיזית... ארוחה פעם ב... לא תזיק (היא גם לא תשפר את הגוף מן הסתם) אבל היא ממש לא תזיק..... אני אישית אחרי צ'יט טוב... מתאמן בצורה אינטנסיבית מאוד... (הכל פסיכולוגי אבל עדיין זה מאוד עוזר )אם אתה יכול לחיות בלי צ'יטים מה טוב.. אבל לדעתי זה טעות לא לעשות צ'יט מדי פעם (חיים פעם אחת לפחות פעם ב.. לאכול משהו טעים)
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
|
20-09-07, 17:51
|
#7 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-09-07, 12:58
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
