|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-09-07, 15:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
למה בלינק הקודם שהוא הביא כותבים בנט אובר ראוז ויש תמונה של מסור בכלל? זה בנט אובר ראוז פשוט עם משקולת? כי אני ממש אוהב את המסור (:
אחד ה-תרגילים! ואני כל כך גרוע בתרגילים כאלה סקוואט נאלצתי לתרגל איזה 20 אלף פעם עם המדריכה ובסוף לא הבנתי רק עם מדריכה אחרת שהסבירה לי.. וגם זה בביצוע לא מושלם |
|
|
|
20-09-07, 15:33
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
You have no limits. Get that into your head right now. Your
limits are self-imposed. You have yet to realize your full potential so you really don’t know what your limits are. When you change the way you train, you change your limits. Even if you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you continue to make progress, then you have yet to hit your limit. Open your mind to what is possible. Let your body tell you what is possible and leave your mind out of it. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
