|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-09-07, 14:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תרגילים פשוטים אין פה מה להסתבך. הנה מה שביקשת
דדליפט דדליפט בנט אובר ואם זה כואב לך בברכיים,אז יש דדליפט שאתה מתחיל אותו מגובה הברכיים בערך ולא מהריצפה.
__________________
You have no limits. Get that into your head right now. Your
limits are self-imposed. You have yet to realize your full potential so you really don’t know what your limits are. When you change the way you train, you change your limits. Even if you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you continue to make progress, then you have yet to hit your limit. Open your mind to what is possible. Let your body tell you what is possible and leave your mind out of it. |
|
|
|
20-09-07, 15:12
|
#2 | |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?u=14648&dateline=1197039125)
|
ציטוט:
לא הבנתי למה לעזאזל הוא מחזיק את המוט באחיזה הפוכה בכל יד?!?!?!? (אני מדבר על הלינק השני לדד-ליפט)..
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
|
|
|
|
|
20-09-07, 15:15
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גם בשרגאס עם מוט אפשר לעשות תאחיזה הזאת.
__________________
You have no limits. Get that into your head right now. Your
limits are self-imposed. You have yet to realize your full potential so you really don’t know what your limits are. When you change the way you train, you change your limits. Even if you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you continue to make progress, then you have yet to hit your limit. Open your mind to what is possible. Let your body tell you what is possible and leave your mind out of it. |
|
|
|
|
|
20-09-07, 18:05
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
