|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-09-07, 00:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
2 תמונות שלי
מתאמן 4 חודשים בחדר כושר, לפני זה הייתי מתאמן בבית עם דמבלים.
גובה: 1.78 משקל: 72 אחוז שומן : בסביבות ה 11 אחוז http://img215.imageshack.us/my.php?i...mgp0513tu2.jpg http://img215.imageshack.us/my.php?i...mgp0512qz3.jpg עד כמה רע המצב? |
|
|
|
20-09-07, 00:57
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
המצב לא רע כל כך אבל יש הרבה מה לשפר כנס למסה כל החורף בלי פחד משומן
 |
|
|
|
|
20-09-07, 01:00
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה בטוח שלא כדאי קודם לרדת לאיזה 8 אחוז שומן ואז לעלות עד שאני אגיע לאיזה 16 אחוז?
|
|
|
|
|
20-09-07, 01:10
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אין לך למה לרדת אחי
שמע גם ככה זה חורף עכשיו ובסופו של דבר גם תעשה שוב דייטה אז כנס עכשיו למסה ..ולפני קיץ תעשה שוב דייטה חזקה קיצר כנס במסה |
|
|
|
|
20-09-07, 01:35
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מסה ...
על תפחד לעלות במשקל , כל עוד אתה עולה נקי אתה צריך מסה ודחוף
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
20-09-07, 11:38
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
  |
אכן אין ספק... מאסה אח שלי... תרביץ אותה ולקראת הקיץ תתחיל חיטוב.. שיהיה בהצלחה
__________________
 
|
|
|
|
|
20-09-07, 12:21
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
מאסה
__________________
|
|
|
|
|
20-09-07, 13:02
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
20-09-07, 13:03
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
בחיים לא 11 אחוז שומן:closedeyes:
|
|
|
|
|
20-09-07, 13:28
|
#10 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-09-07, 13:43
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
למה לא 11 אחוז. מה אני נראה יותר? פשוט במדידות שעשיתי יצא לי ככה.
חשבתי לעשות חיטוב אבל לפי התגובות פה אני רואה שזה בכלל לא בא בחשבון. אז מאסה. תודה. |
|
|
|
|
20-09-07, 13:57
|
#12 | |
|
Banned
|
ציטוט:
שתדל לעלות נקי. |
|
|
|
|
|
20-09-07, 14:00
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
