|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-09-07, 00:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני אוכל אבל הרבה חלבון....
ופחמימה רק בבוקר אחרי הצום של השינה ובצוהרים ולפני השינה קצת... ועכשיו אני יורד למעטה לקחת אגוזים ..... אני יוכל ככה 20 גרם |
|
|
|
20-09-07, 00:22
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
  אתה במסה מזה לאכול קצת פחממות ?.. התפריט שלך נטול פחממה כמעט,ואתה מצפה ליגדול ?.. ככה לא עושים בדיוק עלייה נקייה במסה, אני מציע שתקרא קצת מאמרים אחי. 336070028. אני ידבר איתך יותר מאוחר אני רואה wwe 
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
