|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-09-07, 19:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ארובי מיד לאחר אנארובי
שורפים יותר קלוריות כאשר בסיום האנארובי עושים חצי שעה ארובי
או שהחצי שעה יכולה להתבצע בשארית היום ותתן אותה אפקטיביות? |
|
|
|
19-09-07, 19:41
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מצטרף.
אחרי אימון של חיטוב Ab אם 15 חזרות אפשר לעשות ריצה של 10דקות? |
|
|
|
|
19-09-07, 20:09
|
#3 |
|
Banned
|
זה אפקטיבי יותר אחרי האימון אנארובי,וזה תלוי בדופק ש'ך.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
