ישראלבודי - ארובי מיד לאחר אנארובי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - ארובי מיד לאחר אנארובי (https://israelbody.com/showthread.php?t=19534)

dor_dru

19-09-07 19:22

ארובי מיד לאחר אנארובי

שורפים יותר קלוריות כאשר בסיום האנארובי עושים חצי שעה ארובי
או שהחצי שעה יכולה להתבצע בשארית היום ותתן אותה אפקטיביות?

BlueNinja

19-09-07 19:41

מצטרף.

אחרי אימון של חיטוב Ab אם 15 חזרות אפשר לעשות ריצה של 10דקות?

xLaes

19-09-07 20:09

זה אפקטיבי יותר אחרי האימון אנארובי,וזה תלוי בדופק ש'ך.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:04.