|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-09-07, 16:24
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ככל שהאחיזה יותר צרה הבייספס (יד קידמית) יהיה מעורב יותר.
__________________
~אורי~ ~מאמן חדר כושר מוסמך ווינגייט, מאמן כושר אישי~ |
|
|
|
|
19-09-07, 16:25
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-09-07, 16:42
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-09-07, 16:54
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
דיברו על זה כבר. אחיזה רחבה זה פעולה של קירוב, בעוד שאחיזה צרה זה פשיטה. לרחב גבי זה לא משנה. יד אחורית לא קשורה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
19-09-07, 17:33
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ככה שהוא יעבוד ככל שהאחיזה תהיה צרה יותר.
__________________
|
|
|
|
|
|
19-09-07, 20:23
|
#6 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אחיזה רחבה = אחיזה צמודה = תודה מראש |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
