שומן בצדדים וקצת בבטן, איך אפשר להוריד?

טלכהן · 19-09-07, 09:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yog558

צודק תעשה יותר אירובי ותעבוד על השרירים שמה

אתה עם הפינצטה בנאדם ביקש עזרה אתה בא לו עם הומור צולע ובקשר אליך טל שהריבועים לא בולטים אם אתה על אחוז שומן נמוך והם עדיין לא בולטים תפוס משקולת חמש קילו תתפוס אותה עם הידיים מהאוחורי הראש ותרביץ 6 סטים של 20 ואז תראה איך הם יצאו אחושרמוטה פעם הייתי עושה ככה הם היו בחוץ היום אני עובד סתם רגיל וגם פעם בשבוע אוליי אז הם חלשים כבר לא משו בכלל

כמה פעמימים הייתה עובד על הבטן במשך השבוע ?

**Bodybuilder** · 19-09-07, 11:30

שום תרגיל לא יוריד את זה,דיאטה נכונה תוריד את זה !
תתחיל לקרוא מאמרים !

YOG558 · 19-09-07, 16:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי טלכהן

כמה פעמימים הייתה עובד על הבטן במשך השבוע ?

כל יום אחרי אימון תן 10 דקות 15 דקות בטן זה חובה

19-09-07, 11:30	#2
Bodybuilder Banned תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Bodybuilder הודעות: 5,980	שום תרגיל לא יוריד את זה,דיאטה נכונה תוריד את זה ! תתחיל לקרוא מאמרים !