|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-07, 20:50
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
הייתי מוריד את הדדליפט בגלל שנראה לי שגם בו יש לחץ על הברכיים
אבל אם אין בו לחץ אז סבבה... ובקשר לטרפזים והבטן לדעתי אין בעיה לאמן 3 פעמים בשבוע על בקשר לעבודה על אמות זה סתם יכול לגרום לדלקות וזה מיותר אה בקשר לידיים אני ממליץ על על מוט ישר לקידמית ודחיקה צרה לאחורית
__________________
 מיצי שב..!! |
|
|
תצוגה בשכבות