|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-09-07, 20:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לשרירים גדולים יש יותר מדי סטים, אבל אני יודע שאתה חובב סטים אז אני מניח שזה בסדר...
אני אישית חושב שאתה יכול להוסיף בכיף שראגס אפילו בכל אימון. וגם בטן. אמות אני לא רואה צורך לאמן...
__________________
|
|
|
|
17-09-07, 20:56
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
דימילה תעדכן אותי מה הולך עם התוכנית גם אני חושב לעבור אליה או להתחיל עם Hit.
עברתי מAB לABC חמש פעמים בשבוע עוד מעט ב"ה אני מתחיל לעבוד בטח לא יהיה זמן אני חושב על משהו חלופי וחזק... לדעתי וותר על האמות, שראגס תעבוד... עוד משהו שתעדכן אותי לגביו זה הדדליפט, עוד לא עשיתי אותו ואני חושב להתחיל... בהצלחה מר בחור 
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
