|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-09-07, 08:37
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חגורת אימון משקולות- כדאי?
קלטו את המאמר הזה על החגורה
http://www.goleango.com/show_category_heb.php?cat_id=2 הם הצליחו לחדש לי כמה דברים. עד עכשיו השתמשתי בחגורה כל האימון...אחרי שקראתי נראה לי שזה הולך להשתנות... |
|
|
|
16-09-07, 08:49
|
#2 |
|
Banned
|
אל תשתמש בחגורה באימונים !
|
|
|
|
|
17-09-07, 08:58
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
מה זאת אומרת לא להשתמש?
לפי הכתבה צריך להשתמש אבל רק בחלק מהתרגילים, כמו לחיצת כתפיים או בתרגילים שמרימים בהם הרבה משקל, לא?
|
|
|
|
|
17-09-07, 13:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
הרבה הרבה משקל, עוד לא ברמה שלך.
בנתיים תן לזוקפים שלך לעבוד. |
|
|
|
|
17-09-07, 18:17
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני משתמש בזה בסקוואט ודאדליפט
__________________
  Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
תצוגה לינארית
