|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-09-07, 08:31
|
#1 |
|
Banned
|
שומן שורפים ע"י גירעון קלורי , אירובי עוזר להגדיל את הגירעון.
|
|
|
|
17-09-07, 08:58
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ככול שהפעילות לאורך זמן הגוף משתמש בשומן
ככול שאתה בעצימות גבוה יותר הגוף משתמש בפחמימות אבל זה עדיף מבחינת הגרעון הקלורי
__________________
mmm |
|
|
|
|
17-09-07, 09:33
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אם אני רץ יותר זמן ושורף שומן, אז אם אני שורף X גרם שומן אני משיל יותר ממשקלי בזמן קצר יותר?
כלומר אם הגרעון הוא 500 ובשבוע זה חצי קילו אז בגלל שרציתי יכול להיות ששרפתי יותר מחצי קילו? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
