|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-09-07, 21:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כרגע אני לא עובד על הרגליים אני בחיטוב , ואני מניח שהארובי נותן מספיק גירוי לרגליים
|
|
|
|
16-09-07, 22:26
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למה בעבודה על מסה, האירובי לא נותן גירוי מספיק לשריר ? להפך. בחיטוב אתה צריך לשמור יותר על השריר לא להזניח אותו. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
