|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-09-07, 19:41
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ליד קדמית מוט ישר פשוט התרגיל המושלם.
אם אתה שם אותו באימון, שים אותו תרגיל ראשון, שתוציא מעצמך את המקסימום.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
16-09-07, 19:52
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כי בדאמבלים אני משקיע בכל יד בנפרד ואז אחרי שהיד כבר מוטשת אני משלב את הכוח שנישאר לי ב-2 הידיים ביחד ואז מוציא את המקסימום ככה אני הכי אוהב לעשות
__________________
 מיצי שב..!! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
