|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-09-07, 18:31
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כל תרגיל שעובד על הבייספס עובד גם על הברכיאליס, לא צריך לשים לו דגש כי בכל מקרה הוא עובד בכל שאר התרגילים ליד קדמית.
מה שנותן לו דגש זה בפוזיציה ביד, במוט W(בין פרונציה ומיד פוזישן) הוא נחשב אגוניסט.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
16-09-07, 18:36
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עוד שאלה שלא כל כך קשורה אבל בכל זאת... שאני עושה כפיפות עם מוט W בעמידה אז אני הולך עם הגב אחורה (זה בא לי אוטומטי כזה) אז כדאי לי להישען עם הגב על קיר?
__________________
 מיצי שב..!! |
|
|
|
|
|
16-09-07, 18:37
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
