|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-09-07, 14:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בבנט אובר הרוב תלוי ברוחב האחיזה, צרה, זה יותר לכנפיים, ורחבה לשרירים האמצעיים,
במתח אחיזה רחבה זה לכנפיים יותר מאשר לבייספס(צרה)
__________________
HoodStar לשעבר  |
|
|
|
16-09-07, 15:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בבנט אובר ככל שהאחיזה יותר צרה הרחב גבי יותר מעורב ובאחיזה רחבה הכתף אחורית מעורבת יותר
במתח רחב יש קירוב בכתף ובצר פשיטה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
